دوشنبه / ۸ دی / ۱۴۰۴
×
سلامتی
خواب سالم، سپری در برابر عفونت‌ها

خواب سالم، سپری در برابر عفونت‌ها

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد خواب باکیفیت می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های شدید را کاهش دهد.
  • ۱۲:۱۲ , فروردین ۳۰
  • 64 بازدید
  • بدون دیدگاه
  • چقدر ویتامین آ نیاز داریم؟

    چقدر ویتامین آ نیاز داریم؟

    با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست، اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
  • ۰۱:۳۲ , فروردین ۱۸
  • 51 بازدید
  • بدون دیدگاه
  • ۳ ورزشی که باعث طول عمر بیشتر می‌شوند

    ۳ ورزشی که باعث طول عمر بیشتر می‌شوند

    یک پزشک مغز و اعصاب از سه ورزشی نام می‌برد که در صورت انجام منظم، عمر طولانی‌تری به افراد می‌بخشند.
  • ۰۰:۵۹ , اسفند ۱۹
  • 64 بازدید
  • بدون دیدگاه